东莞光华医院

一吹空调就头晕、感冒、乏力……还有救吗?这5招让你迅速远离“空调病”

2021/10/16 20:47:41 来源:东莞光华医院

 

一到夏天
30℃+的高温
持续不断的闷热
分分钟能把人热趴下


所幸人类发明了空调
于是,上班吹空调、回家吹空调
吃饭吹空调、坐车吹空调……
成了每个人在夏天的常态


可是偏偏有人一吹空调就得病
头晕、感冒、乏力……浑身不得劲
严重影响了工作和生活状态


夏天不吹空调那是不可能的
那要怎么预防“空调病”呢?


 

一、什么是“空调病”?

 


“空调病”是指跟空调有关的
或者由空调引起的疾病


由于长时间处于空调环境下
空间相对密闭、空气不流通
以及室内外温差较大等一系列原因
很多人都容易产生不适

 

01

 

 

耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏;

 


 

02

 

 

记忆力减退、头晕、视物模糊;

 


 

03

 

 

关节痛、肌肉痛;

 


 

04

 

 

恶心、呕吐、拉肚子等。

 



尤其是一些鼻炎患者
反反复复受“空调病”折磨
实在苦不堪言!



 

二、5招帮你远离“空调病”

 


天气一热
不开空调是不可能的
想要在享受清凉的同时
也远离“空调病”的困扰
下面这5招要牢记了!

 

1

 

 

空调温度不要过低

 

 

一般来说,最适合人体的空调温度一般在25℃~27℃左右。建议在白天气温较高时,温度可设置在26左右;夜里气温较低,空调温度适当调高至27或28

 


 

2

 

 

注意开窗通风

 

 

开启空调前,先开窗通风10分钟;空调开启后,每隔3小时开窗通风20~30分钟。如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。

 


 

3

 

 

防止空调风直吹

 

 

可以换无感风空调,或者加装个空调挡板,防止空调风直吹;制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气自上而下循环。

 


 

4

 

 

风口处放一盆水

 

 

在空调的出风口放一盆水,可以有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

 


 

5

 

 

定期清洗空调

 

 

空调在使用一段时间后,内部会附着许多污垢和细菌,如果不进行清洗,不但会影响人体健康,还会影响空调的使用寿命。

 



 

三、教你4步清洗空调!

 


有实验数据显示
一年没清洗的空调
霉菌总数是马桶的3~6倍
细菌总数是马桶的15~30倍


用着比马桶还脏的空调
不想得“空调病”都难
今天,健康君就教大家
4步清洗空调
包教包会,轻松搞定!

 

第一步

首先切断电源,把空调插头拔掉。

 

 

第二步

打开空调盖取下滤网,用水冲洗掉滤网上的灰尘、污垢,用百洁布或者刷子清洗更彻底。

 

 

第三步

清洁外壳、散热片,在抹布上喷一些花露水,然后擦拭空调散热片。

 

 

第四步
 

最后将晾干的滤网插回原处,盖好空调盖,插回电源,空调就清洗完毕啦。

 


如果实在懒得自己动手
就请专业的清洁人员到家
每半年对空调做一次彻底清洁
反正保持干净就对啦!

 


 

文章来源网络
 

 

 

 

■ 便民服务

Copyright © 2006-2013.广东省东莞市光华医院版权所有 粤ICP备12063772号-1 粤(S)广【2021】第03-26-050号
地址:东莞市寮步西南路171-175号 总机:0769-22668800 邮政编码:523416